KeepinTouch! is een kleinschalige yogaschool in Ede voor Hatha Yoga en Yin Yoga. Dè yogaschool voor jou als je je mentale en fysieke welzijn wil verbeteren, bewuster wil leven en dicht bij jezelf wil blijven in een maatschappij waar veel van je verwacht wordt.
De groepjes zijn niet te groot zodat er voor iedereen persoonlijke aandacht is. Ieder lichaam is anders en daar houden wij rekening mee. Wij kijken samen wat bij jou past.
Lekker bewegen, de dag heerlijk beginnen of juist van je af laten glijden, bewust ademen en ontspannen. Is dat wat je zoekt? Dan is KeepinTouch! de plek voor jou!
KeepinTouch!
De yogalessen bij KeepinTouch! zijn afgestemd op fysiek en mentaal welzijn: Uit je hoofd, in je lijf!
De Hatha yogalessen worden afgewisseld met lekker bewegen, meer statische houdingen, ademhalingstechnieken, zelfbewustzijn, focus en ontspanning. De Yin Yogalessen bestaan uit vertragen, in de houding verblijven, spanning loslaten.
Hatha Yoga
Hatha yoga bestaat van oorsprong uit statische houdingen. In ons moderne, drukke leven vol prikkels zijn we gewend om steeds in beweging te zijn. Daarom voegen we tijdens de les soms wat meer beweging toe bij KeepinTouch!
Na een aantal lessen ervaar je meer en meer dat ‘stilstaan in het leven’ een kalme geest en rust in je lichaam brengt en kun je dieper en langer in de houdingen blijven. Dat vergroot je focus en concentratie, ook in je dagelijks leven. Meer weten? Lees ook: Hatha Yoga – Flow
Yin Yoga
Yin Yoga is een zachte, langzame yogavorm, de houdingen zijn zitten en liggend. Er wordt de tijd genomen om rustig in de houding te gaan. Je geeft je lichaam en geest de tijd om in de houding rust en ontspanning te vinden, je ademhaling te verlengen of te verzachten. Na 3-6 minuten kom je in alle rust uit de houding en voel je na.
Een heerlijke rustige yogavorm voor mensen die wat stijver zijn en mensen die meer willen leren over acceptatie, rust in de gedachtestromen en doorzetten in ongemakkelijke situaties.
Yin-Hatha Yoga
Deze les start lekker langzaam op met Yin houdingen, waarna we vloeiend overgaan op meer Yang houdingen; staand, bewegen en ademen. Een heerlijk begin van je dag!
Groeps les
Je volgt de yoga les in een kleine groep
Persoonlijke les
Je krijgt 1 op 1 les
Workshops
Workshops & Retraites
KeepinTouch!
Onze Yoga ruimte is in het oude schoolgebouw aan de Oranjelaan 7 in Ede
KeepinTouch!
Kom in beweging!
Wil jij meemaken hoe een Yogales in elkaar zit en wil je uitvinden of Yoga bij je past?
1 Yogales zegt nog niet zoveel, na een les of 3 weet je of yoga iets voor je is en of KeepinTouch! bij jou past. Ontdek het zelf en maak gebruik van onze kennismakingactie:
3 YOGA GROEPSLESSEN (3 opeenvolgende weken)
Kennismakingsprijs:
€ 25,00
Meer weten? Vraag het ons gerust
Bel ons
Wil je meer informatie? Bel of app naar
+316 15578990
